痛風というと「ビールを飲みすぎの男性の病気」というイメージが強いと思います。しかし近年、女性の患者さんも増え、ビール以外にも、いくつかの要因が重なって痛風発作を起こす事が知られています。その要因の中にはなんと、痛風になりやすい性格まで挙げられているのです!はじめ、看護師の私も驚きましたが、痛風で外来に来院される方に当てはまる事が多く、更に驚きました!

今年は痛風という敵をよ~く知り、心置きなく美味しいビールが飲めますように!

ビール2

恐竜の化石にも痛風の形跡が!

古い歴史のある痛風ですが、恐竜の化石にも痛風らしき跡がみられるくらい昔からある病です。
紀元前のミイラにも痛風の跡があり、西洋史にも痛風はちょくちょく顔を出します。

なんと、ソクラテス、アレクサンダー大王、フビライハン、レオナルド・ダ・ヴィンチ、ミケランジェロ、
ニュートン、ゲーテ、ダーウィン……など錚々たるメンバーも痛風だった事が知られています。

天才に痛風が多い!?

この様に、天才・偉人ばかりが名を連ねると、痛風は頭のイイ人の病なの!?と思ってしまいますが、
実際、痛風になりやすい人には、仕事熱心な方が多い傾向にあるそうです。

それも、淡々と仕事されるタイプよりも、何事にも積極的で、いつも全力で物事にぶつかるタイプに
痛風の方は多いようです。
その他にも、せっかち・早口・マメ・早食い・活動的・有能・ストレスをためがち……という傾向が、
挙げられています。

痛風だと出世する!?

こういう性格の方は、現代社会においても会社から評価され、ご自分の事をかえりみる時間や余裕もないまま、
ブルドーザーのように働かれるのでしょう。
よって、痛風の方は出世する方が多い、というのは頷けます。

逆に、のんびりしていて、お酒の席などでもマイペースで断れる人などは、痛風が出にくいという事ですね。

原因は分かっていませんが、ストレスで尿酸値が上がることは分かっているので、
ストレスで酒を呷るのは、痛風へまっしぐらといった感じがします。

サラ1


日本では、痛風は現代病!?

恐竜の時代からあったと言われている痛風は、じつは、
日本では明治時代以前はなかった病気、という事が分かっています。

安土桃山時代や明治時代に来日した海外の方が「日本人には痛風がいない!!」という
記録をされたのが残っているそうです。

ここが、痛風が「贅沢病」と言われていた所以です。
明治時代から日本でも肉を食べ始め、お酒を飲み始め、日本人の食文化は一変します。

現在では食生活だけが原因ではない事も分かってきましたが、食生活と痛風の関係性はかなり濃密という事ですね。


プリン体って?

プリン体オフのビールをよく目にしますが、デザートのプリンとプリン体は、全く関係ありません!

そして、プリン体は元々悪者ではなく、身体には必要不可欠な存在なんです。
実は、食事から摂らなくても、7~8割が身体の中で合成されると言われています。

偏った食生活をせず、色々な食品をまんべんなく摂る様に心がけていらっしゃる方は、
プリン体を摂りすぎる事はまずありません。

結局は、過食や暴飲暴食が一番の原因と言われるのは、そのためです。

尿酸値が高い方は、これを機にご自分の食生活を見直し、
好物の物やよく召し上がる物が、プリン体が多くないかチェックしてみて下さい。

お料理本も、出版されていますので、奥様にも協力して頂きましょう!

商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

よくわかる痛風・高尿酸血症を治すおいしい食事 [ 主婦の友社 ]
価格:1404円(税込、送料無料) (2016/8/4時点)

しかし!毎日飲酒される方は、食事制限だけでは、追いつかない事も。

アルコールそのものが体内で尿酸を大量に作り
腎臓では、尿酸の排泄機能を低下させるため、飲みすぎは痛風に直結します!

飲酒の量や回数も、ご自分の身体と相談してみて下さい。


運動が大事!


肥満や高血圧・脂質異常症(昔で言う「高脂血症」の事です)の方は、痛風の方が多いので、
尿酸値が高くなくても、注意が必要です。

特に肥満の方は、過食にならない事はもちろん、汗をかく→血液が濃くなる→尿酸値が上がる、という事を
知っておきましょう。汗で尿酸は排出されないのです。

また、肥満度と尿酸値は比例します。
尿酸値が高い方が体重を落とすだけで、尿酸値が下がる事も分かっています。

ところが!!

スポーツマンにも、痛風が多い!

これもまた、事実なんです。
激しい筋肉運動などの、過度に身体にストレスをかける運動は、尿酸値が急上昇します。

よって、これから運動を始める方は、軽いジョギングなどの有酸素運動をオススメします。
ジムなどで、もともと激しい運動をされている方は、とにかく水分を摂る事を心がけて下さい。


いますぐ、健康診断の結果を開いて、ご自分の尿酸値(UA)を確認してみましょう

尿酸値の基準値は7㎎以下。患者さんの中には9㎎台でも痛風発作を起こしていない方もいらっしゃいますが、
一度発作を起こすと、時には基準値以下でも発作を起こしたり、症状がひどくなったりします。

足1

最後にもう1つ。
痛風は足の病気ではありません。身体全体の病気です。

血液中の濃度が高すぎて関節に出てきた尿酸を、白血球が必死に食べてくれる時に、炎症を起こすのが
痛風発作です。

足の関節の痛みの方が有名すぎて、血管を痛めているという事実をご存知ない方も多いと思います。

痛風は血液に関する病気なので、まず、血液をろ過する腎臓に大きな負担をかけます。
尿酸を含んだ尿により、カルシウムなどを巻き込みながら尿路結石も作ります。

脂質異常症と併発する事が多い痛風は、動脈硬化もおこしやすくなり、
血管内部に尿酸結晶を作り出し、心臓の血管にも悪影響を及ぼします。

仕事が大事!接待も大事な仕事!と、ご自分の身を案じる時間のない方!
一度傷んだ血管は、なかなか元には戻りません。

一つしかない、ご自分の身体を、どうかご自愛下さい。


/wp-content/uploads/2016/06/5b88a438253964f91329dec30282358d.jpg/wp-content/uploads/2016/06/5b88a438253964f91329dec30282358d-150x150.jpg健康情報痛風というと「ビールを飲みすぎの男性の病気」というイメージが強いと思います。しかし近年、女性の患者さんも増え、ビール以外にも、いくつかの要因が重なって痛風発作を起こす事が知られています。その要因の中にはなんと、痛風になりやすい性格まで挙げられているのです!はじめ、看護師の私も驚きましたが、痛風で外来に来院される方に当てはまる事が多く、更に驚きました! 今年は痛風という敵をよ~く知り、心置きなく美味しいビールが飲めますように! 恐竜の化石にも痛風の形跡が! 古い歴史のある痛風ですが、恐竜の化石にも痛風らしき跡がみられるくらい昔からある病です。 紀元前のミイラにも痛風の跡があり、西洋史にも痛風はちょくちょく顔を出します。 なんと、ソクラテス、アレクサンダー大王、フビライハン、レオナルド・ダ・ヴィンチ、ミケランジェロ、 ニュートン、ゲーテ、ダーウィン……など錚々たるメンバーも痛風だった事が知られています。 天才に痛風が多い!? この様に、天才・偉人ばかりが名を連ねると、痛風は頭のイイ人の病なの!?と思ってしまいますが、 実際、痛風になりやすい人には、仕事熱心な方が多い傾向にあるそうです。 それも、淡々と仕事されるタイプよりも、何事にも積極的で、いつも全力で物事にぶつかるタイプに 痛風の方は多いようです。 その他にも、せっかち・早口・マメ・早食い・活動的・有能・ストレスをためがち……という傾向が、 挙げられています。 痛風だと出世する!? こういう性格の方は、現代社会においても会社から評価され、ご自分の事をかえりみる時間や余裕もないまま、 ブルドーザーのように働かれるのでしょう。 よって、痛風の方は出世する方が多い、というのは頷けます。 逆に、のんびりしていて、お酒の席などでもマイペースで断れる人などは、痛風が出にくいという事ですね。 原因は分かっていませんが、ストレスで尿酸値が上がることは分かっているので、 ストレスで酒を呷るのは、痛風へまっしぐらといった感じがします。 日本では、痛風は現代病!? 恐竜の時代からあったと言われている痛風は、じつは、 日本では明治時代以前はなかった病気、という事が分かっています。 安土桃山時代や明治時代に来日した海外の方が「日本人には痛風がいない!!」という 記録をされたのが残っているそうです。 ここが、痛風が「贅沢病」と言われていた所以です。 明治時代から日本でも肉を食べ始め、お酒を飲み始め、日本人の食文化は一変します。 現在では食生活だけが原因ではない事も分かってきましたが、食生活と痛風の関係性はかなり濃密という事ですね。 プリン体って? プリン体オフのビールをよく目にしますが、デザートのプリンとプリン体は、全く関係ありません! そして、プリン体は元々悪者ではなく、身体には必要不可欠な存在なんです。 実は、食事から摂らなくても、7~8割が身体の中で合成されると言われています。 偏った食生活をせず、色々な食品をまんべんなく摂る様に心がけていらっしゃる方は、 プリン体を摂りすぎる事はまずありません。 結局は、過食や暴飲暴食が一番の原因と言われるのは、そのためです。 尿酸値が高い方は、これを機にご自分の食生活を見直し、 好物の物やよく召し上がる物が、プリン体が多くないかチェックしてみて下さい。 お料理本も、出版されていますので、奥様にも協力して頂きましょう! よくわかる痛風・高尿酸血症を治すおいしい食事 価格:1404円(税込、送料無料) (2016/8/4時点) しかし!毎日飲酒される方は、食事制限だけでは、追いつかない事も。 アルコールそのものが体内で尿酸を大量に作り、 腎臓では、尿酸の排泄機能を低下させるため、飲みすぎは痛風に直結します! 飲酒の量や回数も、ご自分の身体と相談してみて下さい。 運動が大事! 肥満や高血圧・脂質異常症(昔で言う「高脂血症」の事です)の方は、痛風の方が多いので、 尿酸値が高くなくても、注意が必要です。 特に肥満の方は、過食にならない事はもちろん、汗をかく→血液が濃くなる→尿酸値が上がる、という事を 知っておきましょう。汗で尿酸は排出されないのです。 また、肥満度と尿酸値は比例します。 尿酸値が高い方が体重を落とすだけで、尿酸値が下がる事も分かっています。 ところが!! スポーツマンにも、痛風が多い! これもまた、事実なんです。 激しい筋肉運動などの、過度に身体にストレスをかける運動は、尿酸値が急上昇します。 よって、これから運動を始める方は、軽いジョギングなどの有酸素運動をオススメします。 ジムなどで、もともと激しい運動をされている方は、とにかく水分を摂る事を心がけて下さい。 いますぐ、健康診断の結果を開いて、ご自分の尿酸値(UA)を確認してみましょう! 尿酸値の基準値は7㎎以下。患者さんの中には9㎎台でも痛風発作を起こしていない方もいらっしゃいますが、 一度発作を起こすと、時には基準値以下でも発作を起こしたり、症状がひどくなったりします。 最後にもう1つ。 痛風は足の病気ではありません。身体全体の病気です。 血液中の濃度が高すぎて関節に出てきた尿酸を、白血球が必死に食べてくれる時に、炎症を起こすのが 痛風発作です。 足の関節の痛みの方が有名すぎて、血管を痛めているという事実をご存知ない方も多いと思います。 痛風は血液に関する病気なので、まず、血液をろ過する腎臓に大きな負担をかけます。 尿酸を含んだ尿により、カルシウムなどを巻き込みながら尿路結石も作ります。 脂質異常症と併発する事が多い痛風は、動脈硬化もおこしやすくなり、 血管内部に尿酸結晶を作り出し、心臓の血管にも悪影響を及ぼします。 仕事が大事!接待も大事な仕事!と、ご自分の身を案じる時間のない方! 一度傷んだ血管は、なかなか元には戻りません。 一つしかない、ご自分の身体を、どうかご自愛下さい。生活や趣味、仕事に役立つ確かな情報をその道の専門家(エキスパート)が発信しています。
恵

恵 について

都内クリニック勤務の現役ナース。看護師・健康管理士だからこそ知る、世の中にあふれている健康情報をお届け。 わかりやすく、いざ困った時に思い出していただけて役に立つ記事を目指しています!

この記事のあとによく読まれています

室内でも熱中症に注意!熱中症の3つの基本知識で、今年は健康でアクティブな夏!

室内でも熱中症に注意!熱中症の3つの基本知識で、今年は健康でアクティブな夏!

帯状疱疹で失明!?帯状疱疹で入院!?水泡がピリピリ・ザワザワするのは危険な兆候!

帯状疱疹で失明!?帯状疱疹で入院!?水泡がピリピリ・ザワザワするのは危険な兆候!

増える逆流性食道炎!食後3時間は寝ちゃいけない!?働き盛りはこの3つに気を付けて!

増える逆流性食道炎!食後3時間は寝ちゃいけない!?働き盛りはこの3つに気を付けて!

性病が不妊の原因に!?知らなかったでは済まされない!4つの最低限の常識とは?

性病が不妊の原因に!?知らなかったでは済まされない!4つの最低限の常識とは?

免疫アップの秘訣!?自分の体の運営体制とは!?コレを読めば免疫アップ間違いなし!?

免疫アップの秘訣!?自分の体の運営体制とは!?コレを読めば免疫アップ間違いなし!?

花粉症に勝つ!花粉症歴20年の医師が勧める3つの花粉症対策!今年はコレ!?

花粉症に勝つ!花粉症歴20年の医師が勧める3つの花粉症対策!今年はコレ!?